برای بیشتر مردم، به ویژه خانم ها، همواره سوال های زیادی در خصوص مسائل جنسی مطرح است. شاید بسیاری از این پرسش ها ساده به نظر برسند و پاسخ های ساده ای نیز داشته باشند...
اما گروهی دیگر از این پرسش ها، پرسش هایی هستند که مردم، به ویژه زنان،
از پرسیدنش شرم دارند و چه بسا عمری را بدون پرسیدن و پاسخ گرفتن سپری کنند
و احیانا با عوارض ناشی از آن دست و پنجه نرم کنند و به وضعیت حادتری دچار
شوند. این در حالی است که بسیاری از این پرسش ها پاسخ های طبیبانه ساده ای
دارند که دانستنش می تواند به بهبود بیمار کمک کند. به همین دلیل در صفحه
«ازدواج و سلامت جنسی» این هفته به بررسی ۵ مورد از رایج ترین سوال هایی که
در این خصوص مطرح است، پرداخته ایم.
ادامه مطلب ...
در این مطلب به برخی از شایعات جنسی که رواج یافته اشاره شده و توضیحی برای رفع این ابهامات جنسی داده میشود.
ادامه مطلب ...بارها شنیده‌ایم که برای
خوشبختی عشق لازم است ولی کافی نیست، عشق به ما نیرو، استقامت،
جرات، پشتکار، امید، هیجان و انگیزه حرکت میدهد تا با آگاهی، عقل
و درایت و تلاش رودخانه متلاطم زندگی را به سلامت طی کنیم. بدون
آگاهی و تعهد، عشق، تنهایی ما را به هیچ‌جا رهنمون نخواهد شد.
در اینجا به برخی از
رایج‌ترین باورهای درست و نادرست درباره عشق و ازدواج اشاره می
کنیم.
1- فشار اطرافیان:
تـاثیراتی است که دوستان،خانواده،جـامـعـه و حتی عقاید شما بر
شما تحـــمیـــل مـی کنند.
پیامی که مضمون آن اینچنین است: "تو باید در یک رابـطه بـا جــنس
مخــــالف خود باشی و یا حتما ازدواج کنی،
اگر رابــطه نداشته باشی و یا ازدواج نکرده باشی حتما عیبی در تـو
وجــود دارد." در جــامعه فـــشار زیادی به افراد مجرد تـحمـــیل
میگردد اما دیگر زمان آن فرا رسیده است که آنها را بـه حـــــال
خود رها کنیم و بیاموزیم که تجرد آنها را درک کــرده و ارج
نـهـــیم. هر فردی مختار است مجرد بماند و یا ازدواج کند.
2- رهایی از تنهایی و افسردگی: بسیاری از افراد تنها به این خاطر که تنها هستند( و یا از تنها ماندن هراس دارند) و یا مایوس میباشند تن به ازدواج میدهند. آنها تصور میکنند که ازدواج مشکل آنها را مرتفع میکند. اما در این شرایط معمولا فرد قادر به یک گزینش صحیح نمیباشد و احتمال آنکه فرد با شخص نامناسبی ازدواج کند زیاد است. یک انسان ناامید و تنها پس از ازدواج نیز تنها خواهد ماند. برخی افراد تا آن حد از لحاظ عاطفی تهی میباشند که امیدی به یک ازدواج موفق با هیچ فردی را احتمال نمیدهند. در نهایت نیز اینگونه افراد گرفتار روابط محنت زا و غم انگیزی میشوند.
3- عطش جنسی: برخی افراد آنقدر غرق در غرایض جنسی خود میبانشد که جز روابط جنسی به چیزی دیگری نمی اندیشند. آنها رابطه جنسی را به یک رابطه صمیمانه و دراز مدت ترجیح میدهند. این گونه افراد تنها بدنبال یک همخوابه میباشند تا یک همسر خوب. اینگونه ازدواجها نیز پس از مدتی به سردی گراییده و از هم میپاشد. این انگیزه معمولا در مردان مشاهده میشود و تعداد آنها هم کم نیست.
4- گریختن از واقعیات زندگی خود: بسیاری از افراد ازدواج میکنند نه به این خاطر که شخص مناسبی را برای ازدواج یافته اند، بلکه به جهت آنکه عذری برای دوری گزیدن از مشکلات و واقعیات زندگی خود تراشیده باشند. زندگی اینگونه افراد عاری از شور و اشتیاق و هدف مشخص میباشد. اما جای آنکه راه حل را درون خودشان بیابند ازدواج کرده و تصور میکنند با ورود فرد دیگری در زندگیشان، زندگی آنها نیز از سکون و کسالت آوری بیرون خواهد آمد.
5- گریختن از رشد و بالندگی:
اینگونه افراد تنها به این منظور ازدواج میکنند که فرد دیگری
مسئولیت مراقبت از انها را به عهده گیرد. اینگونه افراد معمولا از
لحاظ عاطفی به شریک خود وابسته میشوند. اینگوه ازدواجها در موارد
زیر نمود بیشتری دارند:
ازدواجهایی که اختلاف سنی فاحشی میان دو فرد وجود دارد.
در ازدواجهایی که اختلاف فاحشی در قدرت مالی و یا موفقیت شغلی دو
فرد وجود دارد.
ازدواجهایی که مغایرت محسوسی در سبک زندگی دو فرد وجود دارد.
6- احساس گناه: برخی افراد که پیش از ازدواج با فردی رابطه دراز مدت داشته اند تن به ازدواج با فرد میدهند به این خاطر که از ترک کردن شریک خود هراس دارند که پس از رفتن آنها چه بر سر شریکشان خواهد آمد. همچنین احساس گناه میکنند زیرا که تصور میکنند آنطور که باید و شاید رفتار پسندیده ای نسبت به شریک خود نداشته اند و یا متقابلا لطفهایی که شریکشان در حق آنها روا داشته را جبران نکرده اند. هنگامی که فرد از روی احساس گناه و عذاب وجدان و نه از روی عشق واقعی تن به ازدواج با فردی دیگر میدهد ثمری جز ناکامی و نابودی هر دو فرد در پی نخواهد داشت.
7- پر کردن خلاء احساسی و معنوی: اینگونه افراد دارای حس پوچی و بی ارزشی میباشند و میخواهند توسط فرد دیگری خلاء وجودی خود را به گونه ای پر کنند اما باید آگاه باشند که هر میزان هم که فرد مقابلشان آنها را دوشت داشته باشد قادر به پر کردن خلاء های زندگی آنها نمیباشد.
8- پذیرش اجتماعی: جامعه به افراد مجرد به چشم یک انسان متهم مینگرد. این جمله را در درب ورودی بسیاری از رستورانها و یا مراکز دیگر زیاد دیده اید: "ورود افراد مجرد ممنوع" و یا بسیار از موسسات و ادارات افراد مجرد را به استخدام خود در نمیاورند. بنابراین ازدواج انگیزه ای میگردد برای جوانان تا در جامعه مورد پذیرش قرار گیریند.
9- تامین مخارج زندگی: اینگونه ازدواجها در زنان بیشتر به چشم میخورد که به منظور تامین نیازهایشان با مرد ثروتمندی تن به ازدواج میدهند.
10- اعتماد بنفس پایین: برخی افراد با نخستین فردی که به آنان پیشنهاد ازدواج میدهد میپذیرند و ازدواج میکنند. اینگونه افراد به لحاظ اعتماد بنفس پایینشان میپندارند قابل دوست داشتن نبوده و یا ارزش، زیبایی، محاسن و هنر کافی در خود سراغ ندارند که فردی شیفته آنان گردد. آنان از ترس آنکه نکند فرد دیگری آنان را نپسندد و شاید این آخرین فرصتی باشد که در زندگی برایشان ایجاد گشته، شتابزده تن به ازدواج میدهند.(مانند دخترانی که خیلی زود ازدواج میکنند)
11- اخذ تابعیت کشور دیگر: اینگونه افراد برای اخذ تابعیت کشور خاصی تن به ازدواج میدهند که یک ازدواج مصلحتی محسوب میگردد.
12- بی ارزش شمردن ارزش خود: اینگونه طرز تفکر در زنان به چشم میخورد. اینگونه زنان و یا دختران چنین میپندارند که وظیفه یک فرد تامین مخارج معیشتی و وظیفه یک زن تنها برآورده ساختن نیازهای جنسی مرد میباشد. آنها ارزش زن را در سطح یک همخوابه صرف میدانند. یکی از عللی که دختران جوان با مردان مسن ازدواج میکنند همین مسئله میباشد.
داشتن ارتباط جنسی برنامه ریزی شده از دو لحاظ اهمیت دارد. اشخاصی که هدفشان جلوگیری از حاملگی است تا با زمان بندی مشخص برای برقراری رابطه جنسی از این کار پیشگیری کنند ، همچنین اشخاصی که هدفشان حامله شدن است آنها نیز باید زمان دقیق تخمک گذاری را مد نظر داشته باشند و طبق آن رابطه جنسی را انجام دهند.
اگر بخواهم حامله شوم، چه زمانی برای آمیزش بهتر از سایر اوقات است؟
برای افزایش احتمال حاملگی باید در حوالی زمان
تخمک گذاری، بیشتر از یکبار آمیزش داشته باشید. همچنین نزدیکی یک
تا دو روز پیش از تخمک گذاری و سپس انجام آمیزش مجدد در روز تخمک
گذاری نیز مناسب است. در این حالت، احتمالا تعداد بیشتری از
اسپرمهای سالم در لوله های فالوپ، آماده رها شدن تخمک خواهند بود.
البته، زمان دقیق رها شدن تخمک در خانمها، مشخص نیست و به طول دوره
قاعدگی آنها بستگی دارد. تخمک گذاری در خانمها معمولا ۱۴ روز پیش
از آغاز پریود بعدی انجام می شود. دقت کنید که این زمان، بر خلاف
باور عموم، دقیقا در وسط دوره ماهیانه آنها قرار ندارد. اگر دوره
شما ۲۸ روزه باشد (که متوسط سیکل قاعدگی در خانمها همین مدت است)،
آنگاه می توان گفت که تخمک گذاری تقریبا در وسط دوره انجام می شود.
اما اگر مثلا دوره شما ۳۵ روزه باشد، تخمک گذاری در روز بیست و یکم
انجام خواهد شد، نه روز هفدهم که وسط دوره است.
چگونه می تواتم بفهمم که در حال تخمک گذاری هستم؟
برخی از خانمها متوجه تخمک گذاری می شوند و برخی دیگر، تغییر خاصی
را مشاهده نمی کنند. اگر به فکر بارداری هستید، دوره ماهیانه خود
را برای چند ماه متوالی زیر نظر بگیرید. برخی از نشانه های ظریف
تخمک گذاری عبارتند از:
حساس شدن پستان ها
درد خفیف در ناحیه پایین شکم
افزایش ترشحات واژن و تبدیل شدن این ترشحات به ماده ای شبیه به
سفیده تخم مرغ.
اندکی افزایش (در حدود ۰٫۴ تا ۱ درجه) در دمای پایه بدن یا BBT:
شما می توانید دمای بدن خود را هر روز صبح پیش از آنکه از رختخواب
خارج شوید اندازه گیری کنید؛ این افزایش دما، دو روز پس از تخمک
گذاری صورت می گیرد. در صورتی که نمودار دمای بدن خود را به مدت
چند ماه ترسیم کنید، می توانید زمان تقریبی تخمک گذاری را پیش بینی
کنید.
اگر پریودهای من منظم نباشند، حامله شدن برایم سخت تر
خواهد بود؟
اکثر خانمها ۱۲ بار در سال پریود می شوند، اما برخی از آنها ممکن
است کمتر پریود شده یا حتی اصلا پریود نشوند. استرس، تمرینهای
سنگین ورزشی، افزایش یا کاهش شدید وزن و مواردی دیگر، از جمله
عواملی هستند که می توانند بر پریود شما اثر بگذارند. هر چقدر
پریود شما نامنظم تر باشد، تشخیص زمان دقیق تخمک گذاری مشکل تر می
شود. در صورتی که زمان تخمک گذاری را در چند ماه متوالی زیر نظر
بگیرید، می توانید چند روزی را که بیشترین احتمال حاملگی وجود
دارد، تشخیص دهید.
.
فرض کنید سه دوره متوالی شما به ترتیب ۲۸، ۲۱ و ۳۲ روزه باشد. سیکل
قاعدگی خود را برای چند ماه متوالی در نظر گرفته و یادداشت نمایید.
سپس عدد ۱۷ را از کوتاهترین دوره ماهیانه، و عدد ۱۱ را از طولانی
ترین دوره ماهیانه کم کنید. تعداد روزهای مابین این دوعدد، روزهایی
هستند که احتمال باردار شدن شما در آنها بیشتر از سایر روزها است.
اگر دوره های شما نامنظم بوده و بیشتر از ۳۵ روز نیز طول می کشند،
با یک متخصص مشورت نمایید تا علت این بی نظمی را مشخص کند. علت آن
می تواند یکی از موارد زیر باشد: سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS
یا به زبان ساده تر کسیت تخمدان، اختلال عملکرد تخمدان، اختلال
تیروئید، کاهش وزن شدید، یا افزایش میزان پرولاکتین.
آیا ممکن است آمیزش را امتحان کنیم تا ببینیم حاملگی اتفاق
می افتد یا نه؟
مسلما لازم نیست که هر روز دمای بدن خود را اندازه گیری کرده یا
موارد متعددی را یادداشت کنید. حتی رسیدن به اوج لذت جنسی نیز برای
حامله شدن لازم نیست. حداقل دو بار در هفته آمیزش داشته باشید،
شاید شانس به کمک شما بیاید.
دکترسلام